Страх

Сталкиваясь с необъясненными феноменами, очевидец может испытывать различные эмоции: удивление, любопытство, безразличие, но чаще всего - страх. Он характерен для людей любого пола и возраста, а также не всегда зависит от их веры в паранормальное, поскольку страх неизвестного присущ практически всем.

Что же такое страх? Согласно Толковому словарю живого великорусского языка Владимира Даля: "Страх - это тревожное состояние души от испуга, от грозящего или воображаемого бедствия". Психолог и врач А. И. Захаров определил страх как «аффективное (эмоционально заостренное) отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человека».

Таким образом, страх - это очень сильное эмоциональное состояние, относящееся к базовым. Он сигнализирует об опасности, зависит от многих внешних и внутренних, врождённых или приобретённых причин. По своей сути это защитный механизм, служащий для реализации инстинкта самосохранения (помимо боли).

А. И. Захаров также отмечал, что страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер и сопровождается физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на частоте пульса и дыхания, показателях артериально­го давления, выделении желудочного сока.

Физиологически страх не сильно отличается от других мотивационных механизмов и связан с возбуждением определенных нейронных центров мозга, которое в свою очередь активирует ретикулярную (сетчатую) формацию. Эта структура, состоящая из переплетенных и разветвленных нервных волокон, обеспечивает неспецифическое возбуждение коры и других вышележащих отделов головного мозга.

Развитие чувства страха определяется двумя нейронными путями, которые, в идеале, функционируют одновременно:

• Первый путь позволяет человеку быстро ответить на наличие какой-либо опасности, но у него очень много ложных срабатываний. При этом эмоциональный стимул, отражаясь в чувствительных ядрах зрительного бугра, замыкается на амигдалярных ядрах зрительного бугра, вызывая эмоциональный ответ.
• При втором пути (высоком, длинном, корковом) эмоциональный стимул, отражаясь в чувствительных ядрах зрительного бугра, восходит в сенсорные отделы коры головного мозга и уже из них направляется в ядра амигдалярного (миндалевидного) комплекса, формируя эмоциональный ответ. Он позволяет более точно оценить ситуацию и, если признаки опасности оцениваются как не реальные, то чувство страха блокируется.

При фобиях второй путь функционирует неадекватно, что приводит к развитию чувства страха на стимулы, не несущие опасности.

Интересно, что страх может быть экспериментально смоделирован при помощи электрического раздражения так называемых мотивациогенных центров гипоталамуса.

Когда человек чего-то пугается, происходит выработка определенных гормонов, а также пептидов. Самые известные гормоны — это адреналин (часто называемый «гормоном кролика») и норадреналин (называемый в противопоставление «гормоном льва»).

Адреналин вызывает учащение сердцебиения, сужение сосудов брюшной полости, мускулатуры, слизистых, способствует расслаблению мускулатуры кишечника, расширению зрачков и т.д. Основной задачей этого гормона является адаптация организма к реагированию на стресс. Адреналин способствует улучшению функции скелетных мышц. Если этот гормон продолжительное время оказывает действие на организм, то увеличивается в размерах миокард и скелетные мышцы.

Норадреналин является одновременно гормоном и вместе с тем нейромедиатором. Его уровень также повышается в состоянии стресса, шока и в других подобных состояниях. Норадреналин сужает сосуды и повышает уровень артериального давления. Продолжительность действия норадреналина по времени меньше, чем действие адреналина.

И тот, и другой гормон вызывают тремор.

Непосредственно после определения стрессовой ситуации гипоталамусом выделяется кортикотропин, который, достигнув надпочечников, побуждает производство адреналина и норадреналина.

Таким образом, страх активизирует организм для защиты от опасности.

Профессор Ю. В. Щербатых предложил следующую классификацию страхов:

• биологические (связанные с угрозой жизни человека);
• социальные (опасения за изменение своего социального статуса);
• экзистенциальные (связаны с интеллектом и вызываются размышлениями над вопросами, затрагивающими проблемы жизни, смерти и самого существования человека; это страх перед смертью, перед временем, перед бессмысленностью человеческого существования и т.д)

Страх также можно разделить на обычный (кратковременный) страх, не влияющий на характер и поведение человека, и патологический, отличающийся длительностью течения, необоснованностью и непроизвольностью.

Говоря о патологическом страхе, стоит упомянуть фобии. Это психические расстройства, при которых некоторые ситуации или объекты, условно не являющиеся опасными, вызывают тревогу и страх.

Но вернемся к страху неизведанного. Страх перед неизвестным, неконтролируемым, не имеющим объяснения известен человечеству очень давно и заложен природой. Считается, что он тесно связан со страхом смерти и отсутствия контроля.

Представления о мистических существах, которых человек боится (или боится встретить) зарождаются еще в детстве. Родители часто пугают детей разными придуманными существами вроде Бабайки или Бабы Яги, которые могут придти за непослушным ребенком. И вот маленькому человеку уже начинают мерещиться в темной комнате страшные силуэты. С возрастом информационный поток увиличивается, и эти мифические персонажи замещаются на героев фильмов ужасов, духов и им подобных.

Бояться внезапно возникшего в темной комнате силуэта совершенно нормально, но если начинает бросать в дрожь только от мысли, что призраки, домовые и НЛО существуют и могут оказаться где-то рядом с вами, то это уже фобия.

Можно привести несколько примеров распространенных фобий:

• Фазмофобия - боязнь привидений, леших, домовых, чертей и других фантастических существ
• Сатанофобия – страх перед потусторонними силами зла, боязнь нечистой силы
• Демонофобия - боязнь дьявола, нечистой силы
• Виккафобия – боязнь колдунов и ведьм

Все эти страхи и фобии могут быть основаны на совершенно разных ситуациях, но, если случай не перешел в клинический, то можно попытаться справиться с этим неприятным состоянием самостоятельно. Как? Начать можно также с опыта детей. Если рассматривать "фольклорные страшилки" как отражение детских страхов, то инстинктивное желание посмеяться над ними, придумать альтернативную юмористическую концовку и есть реально работающий психологический защитный механизм, помогающий справиться со страхом. Также хорошим способом можно считать попытку рационально взглянуть на предмет страха, оценить его реальную опасность и превратить неизведанное в известное.

Таким образом, страх - это норма жизни. Он ведет человека с рождения до смерти, давая импульс к развитию и движению. Страх полезен, но только в том случае, когда не приобретает патологических черт.