Por qué la falta de sueño puede causar alucinaciones

El sueño es una de las cosas básicas que una persona necesita para sobrevivir. Este es el momento en que nuestro cuerpo se repara a sí mismo y realiza funciones biológicas cruciales. La falta de sueño puede tener consecuencias graves, y una de ellas son las alucinaciones.

Se recomienda a los adultos que duerman de 7 a 8 horas cada noche para mantener un estado físico y mental normal. Sin embargo, la vida moderna, con su trabajo y estrés, a menudo nos impide dormir lo suficiente. La falta de sueño o la falta total de sueño se llama falta de sueño.

Para la mayoría de las personas, un corto período de falta de sueño no representa una amenaza grave. Sin embargo, la falta frecuente y prolongada de sueño puede causar afecciones de salud graves, incluidas alucinaciones.

Una alucinación es una experiencia sensorial de algo que en realidad no es realista. Puede manifestarse a través de los sentidos de la vista, el olfato, el sonido, el tacto, el gusto y el movimiento. Las alucinaciones son individuales y pueden ser aterradoras o agradables para diferentes personas.

Las alucinaciones pueden ocurrir tanto durante la vigilia como durante el sueño. Con la falta de sueño, pueden intensificarse y volverse más intrusivos.

La investigación sugiere que la falta prolongada de sueño puede provocar cambios en la percepción y los niveles de dopamina en el cuerpo. La dopamina es un neurotransmisor relacionado con nuestros sentimientos y motivación. Los niveles de dopamina pueden aumentar con la falta de sueño, lo que puede contribuir a las alucinaciones.

Después de 48 horas de sueño perdido, muchas personas entran en la etapa de falta extrema de sueño. Pueden experimentar períodos de sueño ligero, llamados "microsomas", que duran hasta 30 segundos. Estar despierto durante dos días seguidos también destruye el sistema inmunológico y causa despersonalización, fatiga extrema y aumento de la irritabilidad. Es en este momento que una persona puede comenzar a alucinar.

Cuando una persona no duerme durante 72 horas, su percepción del mundo puede cambiar drásticamente, causando alucinaciones más complejas, incluidas ilusiones, pensamiento desordenado y despersonalización. En este punto, el cuerpo está en un estado de extrema falta de sueño y la persona puede experimentar fatiga extrema e irritabilidad.